A Simple Key For التنمر في بيئة العمل Unveiled
A Simple Key For التنمر في بيئة العمل Unveiled
Blog Article
التأثير على الأداء الوظيفي، وعدم القدرة على العمل، والصعوبة في اتخاذ القرارات مما يقلل من الإنتاجية.
عادةً ما يبحث الشخص المُتنمر عن الشخص الذي يظهر عليهِ الضعف من الناحية الخارجيّة، كطريقة مشيهِ وكلامهِ، لهذا عليك أن تظهر دائمًا في مكان عملك كشخصٍ قوي وأنيق ومهتم بمظهرهِ الخارجي، لكي لا تقع ضحيّة لهؤلاء الأشخاص المزعجين في بيئة العمل، ويكون هذا عن طريق ارتداء الملابس الأنيقة والنظيفة، زيادة ثقافتك عن طريق القراءة والاطلاع على العلوم المختلفة، وتعلّم كيفيّة التعبير عن النفس بإيجابيّة، واختيار الكلمات التي توحي بالقوة والثقة.
تعرض الكثير من زملاء العمل إلى بعض الحقد أو الكراهية وربما “النفسنة” من أحد زملاء العمل الذي قد يرغب/ون بتنحيته من العمل لأي سبب ويكون عليه مواجهه قدر من الظلم بمفرده.
بالإضافة إلى اتخاذ إجراءات حاسمة لحماية نفسك من التنمر، من المهم أيضًا اتخاذ خطوات للعناية بنفسك. ابحث عن الدعم الاجتماعي، وتمرن على استراتيجيات الاسترخاء للتخلص من التوتر، وفكر في التحدث إلى اختصاصي صحة نفسية إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو القلق أو الضيق، وأهم من هذا كلهُ، حمّل تطبيق نفس لأنه خير من يساعدك على الاسترخاء ويقلل توترك.
الحياة المهنية وبيئة العمل ليست دائماً مكانًا مثاليًا على طول الخط، فقد تواجهنا تحديات من نوع مختلف، بعضها يسهل التعامل مع والبعض الآخر يكون صعبًا للغاية مثل الابتزاز الجنسي، ومن خلال هذا المقال سنخبركِ ما هى أهم العلامات التي تخبركِ أنكِ تتعرضين للابتزاز الجنسي في مقر العمل.
التحيز التأكيدي ايجابي أم سلبي وكيف يؤثر على تطوير ذاتك ؟
يمكن تعريف عمالة الأطفال بأنها قيام الأطفال بأي عمل أو نشاط قد يعرضهم للحرمان من عيش سن الطفولة، وتعتبر جميع...
إنَّ المشكلات الوظيفية هي السبب الرئيسي للضغط النفسي والبدني لدى الموظفين مما يؤدي بدوره إلى غياب ضحايا التنمر من الموظفين عن العمل، ويتجسد التنمر الوظيفي في أشكال عدة: منها تعمد تشويه وتقويض إنجازات الآخرين، وتوجيه الانتقادات غير المبررة والمستمرة للآخرين، وإهانة وتهديد وشتم وتقليل قدر الآخرين، وإشاعة النميمة والشائعات حول شخص معين، والإهمال والتجاهل المتعمد لموظف معين، والتحريض على طرد أو نقل موظف إلى قسم مختلف في المؤسسة أو خارجها.
استبعاد أحد الأشخاص من المحادثات التقليدية في بيئة العمل من أجل إشعاره بأنه غير مرحب به.
صنع آليات للتقرير تساعد في معرفة طرق الإبلاغ عن تعرضك للتنمر.
وقد يكون التنمر في مكان العمل شخصيًا أو عبر الإنترنت، لكنه يتنشر أكثر عبر الإنترنت. ومن أشكال التنمر:
التنمر في بيئة العمل هو السلوك السيء الذي يصدر باستمرار من أحد الأشخاص في العمل سواء زميل أو مدير، وتكون هذه الإساءة لفظية أو جسدية أو اجتماعية أو نفسية، تسبب المضايقات والألم لمن يتعرض لها. وقد يحدث التنمر في جميع أماكن العمل، في المكاتب والمتاجر والمنظمات الحكومية وورش اضغط هنا العمل والمطاعم والمقاهي، ويتعرض له الموظفين والعاملين والمتدربين.
الكثير من الأشخاص يعطون الأولوية للرضا والراحة والأمان في مكان العمل و يولوه اهمية اكثر من الراتب، حيث أن الاستيقاظ في الصباح والتوجه إلى المكتب في مزاج متفائل مفيد جداً للموظفين أنفسهم وللشركات كذلك، حيث يحسن مستويات الإنتاجية والرفاهية العامة.
تظهر سلوكيات التنمر في العمل على عدة أشكال؛ كنشر الشائعات والإساءة اللفظية.